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Allaiter et travailler ?mamantrav
Vos questions

Est-il nécessaire de stériliser le matériel (tire-lait, récipients) en contact avec mon lait ?

Non, pas besoin. Un récent rapport de l’AFSSA, ainsi que de la HAS (voir un extrait), précise que c’est inutile pour un bébé né à terme et en bonne santé (et pour un usage domestique).

Toutefois, certaines mesures d’hygiène doivent être appliquées :

Quels récipients utiliser pour congeler mon lait ? Verre ou plastique ?

Le verre serait le mieux, suivi du plastique, mais n’importe quel récipient propre (facile à nettoyer et pouvant fermer hermétiquement) à usage alimentaire peut faire l’affaire.

Vous pouvez utiliser des biberons, ou recycler des petites bouteilles en verre de jus de fruits, ou des sachets conçus à cet usage ou encore des bouteilles d’eau minérale (sous réserve que personne n’y ait bu au goulot).

Le mieux est de congeler de petites quantités (de 60 à 120 ml) pour éviter le gaspillage. Certaines mamans apprécieront de congeler une partie du lait dans des bacs à glaçons, avant de le transvaser dans des sachets congélation. Un petit glaçon de lait est vite décongelé pour la personne gardant bébé et cela permet de mieux ajuster la quantité à la faim de bébé.

N’oubliez pas qu’il vaut mieux donner du lait frais à votre bébé (tiré les jours précédents et gardé au réfrigérateur) et gardez les réserves au cas où.

Certaines mamans ont remarqué que le lait décongelé pouvait présenter une odeur désagréable (odeur de savon, parfois même de vomi). Cette odeur (qui n’est pas forcément désagréable pour bébé) est due aux lipases du lait maternel, et ne présente aucun inconvénient pour votre bébé, tant qu’il l’accepte.

Quand tirer mon lait ?

Quand vous avez le temps ! C’est peut-être plus facile le matin, car on a plus de lait.

Certaines mamans préfèrent tirer après une tétée, d’autres juste avant ou bien à distance des tétées. Une autre possibilité est de tirer son lait à un sein, pendant que bébé tète à l’autre. Cette double stimulation se révèle souvent très efficace pour tirer davantage. Pour cela un petit tire-lait manuel (comme le Avent ou le Mamivac) est plus pratique, ainsi que quelques coussins pour caler bébé. C’est à vous de voir ce qui vous convient le mieux.

Je ne tire pas beaucoup, cela m’angoisse.

Il est normal de n’obtenir que de petites quantités au début. La stimulation du tire-lait n’est pas la même que celle de votre bébé. Persévérez, le temps d’apprivoiser le tire-lait. Vous pouvez aussi essayer l’expression manuelle (voir doc) si cela vous convient mieux. Une période d’adaptation est souvent nécessaire. Le réflexe d’éjection peut mettre du temps à venir, détendez vous, pensez à votre bébé et ne vous focalisez pas sur la quantité que vous tirez.

Vous pouvez, en même temps, regarder un bon film, ou écoutez de la musique ... N’oubliez pas que vous tirez en plus des tétées et que lorsque vous aurez repris le travail, vous allez tirer à la place des tétées (et donc vous aurez plus).

Comment déterminer la quantité à donner ?

C’est très variable d’un bébé à l’autre (certains attendront que maman rentre pour vraiment se nourrir), d’une situation à l’autre. Pour se faire une “ idée ”, on peut faire le calcul suivant : prendre le dixième du poids de bébé, y ajouter 200g, puis répartir par le nombre de prises alimentaires de la journée.

La personne qui va garder votre bébé, va peut être tâtonner au début, puis saura comment "nourrir" votre bébé. Il y aura un temps d'adaptation pour elle et votre bébé.

C'est plus simple à gérer si vous avez quelques réserves de lait au congélateur (ça rassure).

Ensuite, mieux vaut donner du lait frais (se garde 8 jours au réfrigérateur jusqu'à 4°C).

On m’a dit que j’allais être fatiguée par cet allaitement.

C’est la crainte de l’entourage qui ne manque pas de l’évoquer.

Certes, ce choix d’allaiter demande de l’organisation, mais rares sont les mamans le regrettant, elles préfèrent évoquer le bonheur des “ tétées retrouvailles ” et de la poursuite de ce lien lacté apportant tendresse et réconfort. Et puis vous protégez la santé de votre bébé, évitant la fatigue des maladies à gérer.

Quel tire-lait utiliser ?

Celui qui vous convient ! Pour vous donner une idée, voir notre comparatif.

On peut acheter un tire-lait manuel, pratique, peu encombrant, et assurant une bonne stimulation :

Avec une ordonnance, on peut louer, en pharmacie, un tire-lait électrique (certaines mutuelles prennent en charge la part restante de la sécurité sociale).

Pour un double pompage (à préciser sur l’ordonnance), Ameda (distribué par Almafil) et Medela en proposent en pharmacie ou dans des magasins de matériel médical. N’hésitez pas à rendre le tire-lait, s’il ne vous convient pas et à changer de loueur. Certaines pharmacies proposent encore de vieux appareils peu adaptés. Le tire-lait, doit être confortable, et ne doit pas vous faire mal, et vous devez pouvoir le régler.

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Page mise à jour le 06/05/2012

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