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Allaiter et travailler ?
Oui c'est possible !

 

Contrairement à l’idée couramment admise,

reprise du travail ne rime pas avec sevrage de bébé.

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à poursuivre cette relation lactée, après la reprise du travail et elles ne sont ni marginales, ni des fanatiques de l’allaitement, ou des “ superwomen ”. Simplement elles souhaitent poursuivre ce lien fort d’affection et de tendresse, et protéger encore la santé de leur enfant.

L’allaitement est très profitable à la mère et son enfant, quelque soit son âge.

C’est un choix qui vous appartient.

Alors comment font-elles ?

Tout d’abord, sachez que c’est possible, moyennant un peu de soutien et d’organisation !

Comment s’y prendre ?

Si vous en avez la possibilité, repoussez le plus possible, la reprise du travail. Vous pouvez cumuler congé de maternité et congés annuels ou prendre un congé parental (possible dès le 1er enfant). Sachez aussi que vers 4 mois les seins s’adaptent plus facilement à une demande irrégulière.

Allaitez complètement (toujours à la demande de bébé) jusqu’à la reprise du travail.

Beaucoup de mamans s’entendent dire qu’il faut commencer à introduire des biberons en vue d’habituer bébé. Ceci n’est pas nécessaire, d’ailleurs votre bébé risque de ne pas comprendre ce geste de votre part.

Votre bébé acceptera mieux votre lait de la main de la personne le gardant, il en comprendra alors la nécessité et l’utilité.

Sachez que cela peut mettre quelques jours avant que bébé n’accepte la situation. Laissez lui le temps de s’adapter et allez à son rythme.

Après la reprise du travail, allaitez votre bébé à la demande, chaque fois que cela est possible : soirées, nuits, week end, congés ...

N’ayez crainte de perturber le rythme de votre enfant : les bébés savent très bien faire la différence entre “ maman est là ” et “ maman est au travail ”.

Ces tétées seront très bénéfiques à votre bébé et à l’entretien de votre lactation.

Ainsi, même s’il a l’habitude d’une compote au goûter, avec la personne le gardant, privilégiez la tétée lorsque vous êtes là.

Certains bébés tétant moins la journée se “ rattrapent ” en votre présence. Profitez en, c’est très profitable à vous et votre bébé. De plus il est moins contraignant, au retour du travail, de se plonger avec bébé dans le canapé, que de préparer son repas (et celui de la famille).

Pour les tétées nocturnes, il est possible, dans certaines conditions, de partager le sommeil de son enfant, afin de vous éviter toute fatigue. Voir notre Foire aux Questions.

Si vous souhaitez que votre bébé puisse profiter de votre lait en votre absence (cela lui est très profitable quelque soit son âge), vous pouvez commencer (quelques semaines avant la reprise) à faire quelques réserves de lait maternel, à mettre au congélateur, à l’aide d’un bon tire-lait.

Au début, on ne tire pas grand-chose, c’est normal, il faut un peu de temps et d’expérience pour “ apprivoiser ” le tire-lait. N’hésitez pas à nous contacter en cas de difficulté.

Il est important de se munir d’un bon tire-lait (électrique ou manuel). On peut en acheter ou en louer en pharmacie sur ordonnance. Certaines mamans apprécieront un tire-lait électrique double pompage qui permet un gain de temps et une meilleure stimulation. Voir notre comparatif de tire-lait manuels. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Cette réserve étant faite, mieux vaut par la suite donner du lait frais. Il se garde jusque 8 jours au réfrigérateur. En effet, la congélation détruit certaines des propriétés du lait.

Parlez de votre projet d’allaitement avec la personne ou la structure qui va garder votre bébé.

Celle-ci doit se sentir à l’aise avec cette idée, et sa coopération est essentielle. Les collectivités n’ont aucune raison valable de refuser votre lait.

Un exemple : les crèches de la ville de Paris

Si vous en avez la possibilité, et que vos journées sont longues, il est préférable de tirer son lait sur le lieu de travail. Ceci permet d’entretenir une lactation suffisante et de faire des réserves pour donner à la nourrice ou la crèche. De plus cela permet de minimiser les engorgements et “ fuites ” de lait.

La législation a prévu une “ heure d’allaitement ” à cet effet. consultez notre dossier sur la législation et renseignez vous auprès de votre employeur. Il existe des tire-lait, discrets et peu encombrants qu’il est facile d’utiliser (voir notre comparatif).

On doit vous permettre la première “ tétée retrouvailles ” sur le lieu de garde. Elle est très profitable à votre bébé et vous-même.

Comment donner le lait ?

Les techniques de succion au sein et au biberon sont très différentes : au biberon, ça coule tout seul, tandis qu’au sein, bébé est actif pour faire venir le lait. Pour cette raison, des bébés ayant reçu un seul biberon peuvent être perturbés et ne plus savoir téter (ils pincent le sein, le refusent ou s’énervent ...). Ce risque de confusion sein/tétine est maximum pendant les 6 premières semaines de bébé, mais perdure au-delà. Cela dépend des bébés.

Pour l’éviter, il est préférable de ne pas utiliser de biberon.

Avant 4 mois, on peut utiliser une seringue (sans aiguille), une pipette (comme celle des médicaments), une cuillère, une tasse à bec souple, ou encore la Soft cup de Medela (sorte de biberon cuillère ). Quand l’enfant grandit, on peut lui proposer la tasse anti-fuite à bec rigide, ou directement le verre ou la tasse.

Comment le réchauffer ?

Evitez le four à micro onde qui dénature certains composants du lait. L'AFSSA proscrit son utilisation dans un récent rapport, ainsi que la Haute Autorité de Santé. Cela est valable pour les biberons de lait maternel ou de lait industriel. Le lait maternel n’a pas besoin d’être beaucoup chauffé. Vous pouvez utiliser un bain marie, un chauffe biberon (réglé au minimum), ou tout simplement le filet d’eau chaude du robinet. Voir ci-dessous la publication de la HAS.

Une ration entamée et non finie peut être remise au frigo et donnée plus tard dans la journée.

Ressources

« Allaitement maternel à la crêche », un document édité par la Marie de Paris (PDF, 1Mo).

La Haute Autorité de Santé a édité en juin 2006 le document « Favoriser l'allaitement maternel  » (55 pages) dont vous trouverez un extrait ici .

La suite : Foire aux questions

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Page mise à jour le 29/10/2009

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